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[原创] 吃土豆,6个妙招防糖尿病

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发表于 2018-12-18 15:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
【吃土豆,6个妙招防糖尿病】香糯的土豆是不少人餐桌上的必备品,但吃不对可能会增加患糖尿病的风险,把握以下6点避免土豆“惹祸”:1.选脆土豆,升糖指数低;2.吃土豆要相应扣减米饭;3.土豆不能替代全谷杂粮;4.烹调时少加油;5.凉点儿再吃;6.配点醋,降低胃排空速度降低血糖反应。
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发表于 2018-12-21 15:03 | 只看该作者
云南人有土豆就能活,好养!
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